2024年9月– date –

こんにちは、曇りの一日です。 ついこの間まで30度超えの真夏日が 続いていたのに、いきなり涼しくなり 身体がびっくりしますね。 急にエアコンなしで過ごせるようになり ホッとするかと思いきや、反対に 体力のない人は疲れが出ると思います。 当ジムのメ...

こんにちは急に涼しくなり 身体が驚いています。 過ごしやすいと感じますが、 気温差にお気を付け下さいね。 さて、いつも腰痛に悩まされていた 40代サラリーマンＳさん。 最初は腰痛の整体で通っていましたが、 当院はパーソナルトレーニングを併用 して...

こんにちは、暑さが再び戻りました。 9月も半ば過ぎているのに厳しいです。 ただ朝晩は多少気温が下がってきたように 感じますが、油断ぜずに熱中症には 気を付けて下さい。 さて先日、メンバーさんとアレルギーの 話題になった時、60代のワーキング ウー...

こんにちは、今日の東京は雨が降ったり 止んだりでわりと涼しく感じます。 9月に入りましたがまだまだ 油断できない暑さが続きそうです。 これだけ長く暑い日が続くと 体調にも変化が出始め、 その一つに｢内臓冷え｣があります。 暑いからついつい冷たいも...