2024年– date –

こんにちは、今日の東京は 暖かいを越して暑いですね。 しかし明日から再び冬の気温に戻るようなので、 体調管理にはくれぐれもお気を付け下さい。 さて、当ジムではダイエット希望の方に 最初に食事シートに普段の食生活を 書き出して頂いています。 なぜ...

おはようございます。 今日も力強い朝日が拝めました。 先日、日頃お世話になっている ヒーリングの先生、さだじぃさんを囲む 新年会が沖縄料理屋さんでおこなわれました。 のっけから沖縄民謡ライブで盛り上がり、 美味しい沖縄料理とお酒をを頂き、 お店...

おはようございます。 日に日に日出が早くなって来ました。 2月なのに4月並みの気温になるこの頃ですが、 暖かくなるとあの季節が到来します。 そう花粉症です！ 昨年が猛暑だったので花粉の量も多そうです。 加圧のメンバーさんで花粉症を克服された 方が...

おはようございます。 寒い朝を迎えています。 東京はだいぶ雪は溶けましたが、 まだ路面が凍っているようなので、 気を付けて通勤・通学して下さい。 さて、運動不足からの体重増加に危機感を覚え、 加圧ボディメイクに入会した50代女性のＲさん。 「そん...

おはようございます。 寒〜い朝を体感しています。 やはりこの時期は一年で一番寒いですね。 昨日は暦の上では立春でしたが、 芯から底冷えしてる感じで寒かったです。 そして今日は午後から東京都内でも積雪が あるらしいので本当にお気を付け下さい。 無...

おはようございます。 東京は連日、穏やかで過ごしやすい 日々が続いています。 しかし乾燥していますので火の元には 十分気を付けて下さいね。 さて、寒い方が好き！という方はあまり いないと思いますが、加圧メンバーの 40代在宅ワーク女性のＨさんは ...

おはようございます。 東京は寒いですが力強い朝日です。 日本海側の大雪が気になります。 能登半島地震の被災地に大きな二次被害が ありませんように祈ります。 さて、今冬は暖冬だと言われていますが、 やはり大寒をすぎるとグッと寒くなります。 この季...

おはようございます。 東京もやっと真冬らしくなって来ました。 寒い朝を迎えています。 昨日より強い北風がないようなので、 今日は穏やかに過ごせそうです。 さて、今までトレーニングというものを したことが無いと言う30代主婦のＳさん。 お子さんも大...

おはようございます。 東京は力強い朝日を拝めました。 太平洋側は晴れの様ですが、 日本海側、北陸地方は天気が悪い様なので、 被災者の方々の安全を願います。 さて、成人の日の三連休明けで生活が元に 戻って来た方も多いと思います。 トレーニングを始...

おはようございます。 希望に満ちた新しいスタートを迎えるはずが まさかの1月1日に大きな災害に見舞われました。 皆さんは大丈夫でしょうか？ 1日も早い救助や復興を願わずにいられません。 更に日本ではありえない飛行機衝突事故も 羽田空港で起こり、心...