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こんにちは。 今日の東京は一日曇りのようです。 少し暑さが和らいでホッとします。 さて、昨日のお休みに 豊島園後にできたワーナーブラザースの 「メイキング オブ ハリーポッター」 東京ツアーに参加して来ました。 世界でロンドンと東京にしかない ハ...

おはようございます。 夏至が近くなり日の出も4時25分に なりました。 梅雨の晴れ間で陽の長さを体感できて 明るいです。 今年の梅雨は晴れるといきなり気温が 30度近くまで上がり、今が何月なのか 分からなくなりますね。 今年は梅雨冷えなどなさそうです...

おはようございます。 久しぶりに朝日を拝めました。 今日の東京は暑くなりそうなので、 熱中症対策をしっかりして下さいね。 さて、昨日の休日に面白いイベントに 参加してきました。 極楽とんぼの山本圭壱さんのユーチューブ けいちょんチャンネルで配信...

おはようございます。 梅雨に入りジメジメ鬱陶しい日が 続いています。 今日の東京は一日曇りのようです。 雨がちなので外への外出や運動が 制限されてしまい、 つい運動不足になりがちです。 そんな中、筋肉研究の第一人者、 東大名誉教授の石井先生の文...

おはようございます。 東京も梅雨に入りましたが、 今日は雨ではなく曇りの朝です。 湿度が高いので水分補給を忘れずに 過ごして下さいね。 さて、8日(木) 休みの日久しぶりに シェアカーを借りて、栃木県は足利市 名草町にある厳島神社に参拝に行きました...

こんにちは今日の東京は真夏日となりました。 台風2号で被害に遭われた皆さまに 一日も早い復興をお祈り申し上げます。 これから梅雨に入りますので 日頃から災害の準備が必要になってきますね。 さて、コロナ禍で在宅ワークになった 50代女性Ｓさん。 通...

おはようございます。 台風2号接近で東京も土砂降りの朝です。 各地で線状降水帯など警報が 出ているようなので、くれぐれも 気を付けて行動して下さい。 さて昨日のお休み、久しぶりに 代々木公園に散歩に行きました。 最近のあまりにも激しい気温差など...

おはようございます。 早朝から20度もあり驚きました。 ５月なのに今日も夏日になりそうです。 先週も東京で2日間30度超える真夏日になり、 暑さに慣れていないせいで、 疲れやすくなった人が多いです。 身体が暑さに慣れることを暑熱順化と 言いますが、...

おはようございます。 東京は雲の多い朝を迎えています。 ５月なのに連日真夏日となり、 身体が暑さに慣れていないので 疲れやすいです。 予定があっても無理せずに、 体調管理に気を付け過ごして下さい。 さて、あさがおパーソナルジム (旧あさがお整骨院...

こんにちは、今日の東京は肌寒く、 一日中雨模様のようです。 毎日気温が激しく変わりますので、 体調管理に十分お気を付け下さい。 さて、当ジムメンバー40代女性、 加圧のトレーニング歴5年の プロの映像カメラマンHさんは コロナ禍の3年間は動画を撮る...