加藤秀之|柔道整復師・パーソナルトレーナー– Author –
あさがおパーソナルジム / あさがお整体院
国家資格・柔道整復師×パーソナルトレーナー
加藤秀之
下高井戸駅から徒歩1分の場所で、地域とともに28年。
延べ8万人以上の施術・運動指導を行ってきました。
柔道整復師として、膝・腰・肩などの運動器疾患に長年向き合い、
痛みの改善から再発予防まで一貫したサポートを行っています。
その中で強く感じているのは、
「痛みを取るだけでは根本的な解決にはならない」ということです。
現在は、整体によって身体を整えた上で、
「一生歩ける体を作る」ための運動指導に力を入れています。
自身もアスリートとして身体の痛みを経験し克服したことから、
同じ悩みを持つ方に寄り添いながら、
再発しない身体づくりをサポートしています。
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健康コラム
季節変わりの抜け毛が気になる〜!
おはようございます。 雲の多い寒い朝です。 東京の桜がいつ咲くのか待ち遠しいです。 さて、最近髪の毛が多く抜けていませんか? 季節の変わり目に抜け毛が増えるのは、 哺乳類に多く見られる換毛期が 原因と考えられ、人間も同じ仕組みで 抜け毛が増える... -
スタッフ通信
印象派に感動!
こんにちは、東京は毎日風が強く肌寒いですね。 皆さんは体調管理万全でしょうか? くれぐれも頑張りすぎないように 気を付けて下さい。 今日の休業日に上野にある東京都美術館へ 絵画を鑑賞に行って来ました。 ウスター美術館所蔵の 「印象派モネからアメ... -
ダイエット
指まで細くなるんですね!
おはようございます。 気持ちのいい朝を迎えています。 いつの間にか日の出が5時台になって 驚きました。 さて、ダイエットのために 加圧のトレーニングを始めて 3ヶ月目の30代主婦Sさん。 見た目の変わり方が半端なく、 特に脇腹とヒップが引き締まり、... -
パーソナルトレーニング
日々の生活習慣が大事です!
おはようございます。 天気予報が当たり早朝は雪景色でした。 今年の早春の気温差はあまりにも激しくて 体調不調になる方が多いようです。 20度以上に上がったかと思うと翌日は 10度以上下がったりして健康で いる方が難しいですね。 そんな温度差が自然と... -
健康コラム
しっかり食べて健康になろう!
こんにちは。 今日の東京は快晴で気持ちが良いです。 しかし週末にかけて気温差がありそうなので、 皆さんも十分気を付けてお過ごし下さいね。 さて、更年期の症状を感じ始め、更に自己最高の 体重増加に危機感を覚えた50代女性のNさん。 めまいや急な汗... -
スタッフ通信
祝50周年!
26年前に縁あって開業した 杉並区下高井戸の地。 その下高井戸商店街振興組合が 50周年を迎えました。 地元にある、日本大学文理学部の ホールをお借りして先日 50周年式典・新年会が開催されました。 各方面から沢山の来客をお迎えし、 商店街の組合員、... -
食事・栄養
ビタミン・ミネラル足りていますか?
こんにちは、今日の東京は 暖かいを越して暑いですね。 しかし明日から再び冬の気温に戻るようなので、 体調管理にはくれぐれもお気を付け下さい。 さて、当ジムではダイエット希望の方に 最初に食事シートに普段の食生活を 書き出して頂いています。 なぜ... -
スタッフ通信
エキサイティングな新年会!
おはようございます。 今日も力強い朝日が拝めました。 先日、日頃お世話になっている ヒーリングの先生、さだじぃさんを囲む 新年会が沖縄料理屋さんでおこなわれました。 のっけから沖縄民謡ライブで盛り上がり、 美味しい沖縄料理とお酒をを頂き、 お店... -
健康コラム
そろそろあの季節です!
おはようございます。 日に日に日出が早くなって来ました。 2月なのに4月並みの気温になるこの頃ですが、 暖かくなるとあの季節が到来します。 そう花粉症です! 昨年が猛暑だったので花粉の量も多そうです。 加圧のメンバーさんで花粉症を克服された 方が... -
食事・栄養
吸収された栄養で身体は出来ている!
おはようございます。 寒い朝を迎えています。 東京はだいぶ雪は溶けましたが、 まだ路面が凍っているようなので、 気を付けて通勤・通学して下さい。 さて、運動不足からの体重増加に危機感を覚え、 加圧ボディメイクに入会した50代女性のRさん。 「そん...
