ためになるブログ

おはようございます。 風が強い寒い朝です。 日々気温、天気が変わりますので、 体調管理に気を付けてお過ごし下さい。 さて、2年前に過去最高に体重が増えてしまい、 身体の不調も出たので何とかしようと 加圧ボディメイクに入会した50代女性Kさん。 食事...

おはようございます。 昨日は暖かい東京でしたが、 夜中から雨が降り一変して 寒い朝を迎えています。 今日も体調管理に気を付けて お過ごし下さいね！ 定休日の昨日、劇団四季の 「ウィキッド」を観劇して来ました。 入り口から期待だらけ！ パンフレッか...

おはようございます。 細身で体力のない40代ワーキングママ Ｎさんは、加圧のトレーニングはハードルが 高そうだけど興味はあり、いつかトライして みたいと思っていたそうです。 先ず、今現在の体調や運動歴をお聞きして 無理のない体験を実施しました。 ...

おはようございます。 11月なのに連日の異常気象に 身体がついて行きません。 皆さんはいかがですか？ 洋服で体調管理して行きましょう。 さて先日、赤川次郎さん原作のミュージカル 「夢から醒めた夢」を観覧して来ました。 自由劇場 パンフレット このミ...

おはようございます。 今日も爽やかな朝です。 今年は暖冬らしく、日中が暖かいので なかなか衣替えが終わりません。 さて、最近は基礎体温が低い女性が 増えているようです。 その低い理由に、運動不足や 年齢から来る筋肉量の低下、 ホルモンバランスの...

おはようございます。 東京はスッキリした朝です。 ２連休で心も身体もリフレッシュして来ました！ 9月に旅やホテルのルポライターを しているお客さまから、 「群馬県の川場村温泉が良いですよ！ 道の駅が充実してて楽しめます。」 と教えて頂き早速調べ...

おはようございます。 爽やかな朝を迎えています。 東京はしばらく晴れが続きますので、 衣替えには丁度いいですね。 さて、50代専業主婦のＨさんは、 「身体の歪み矯正とダイエットの両方が 受けられるのでこちらに伺いました！」 と来店されました。 当...

おはようございます。 東京は爽やかな朝を迎えています。 金木犀の香りがして秋を感じますね。 さて、40代のワーキングママＡさんは 二人目を出産した後、すっかり 疲れやすい身体になり、階段さえも 上がれないほどでした。 このままではいけないと思い、...

こんにちは。 東京は秋晴れが続き気持ちが良いです。 昨日の休日に、久しぶりに歌舞伎座で 歌舞伎を鑑賞して来ました。 昼の部の歌舞伎版「文七元結」を観劇。 山田洋次監督が脚本、演出されて 歌舞伎座の舞台に女性が上がる(寺島しのぶ) とても珍しい演目...

おはようございます。 ついこの間まで夏日だったのが、 いきなり季節が変わり驚きますね。 涼しいではなく寒いほどです。 皆さんこの温度差で身体が疲れやすく なっていませんか？ やりたい事や、やらなければいけない 事など沢山あるのに疲れて出来ない。...