ためになるブログ
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お知らせ・キャンペーン
せたがやPayでお支払いできます!
おはようございます。 久しぶりに明るい朝を迎えました。 各地で線状降水帯が発生してます。 土砂災害や浸水、河川の洪水など災害の 発生する危険度が急激に高まっているようです。 大きな災害がない事を切に祈ります。 今日も東京は湿度が高く夏日になる... -
ダイエット
間食へ導く罠とは?
おはようございます。 曇りがかった朝です。 東京は今日も真夏日になりそうです。 くれぐれも熱中症に気を付けて下さい。 今年は梅雨の6月から真夏日が続き、 暑さに慣れていないせいか疲れやすく、 何となく自宅に篭りがちです。 家の中でたいして動いて... -
スタッフ通信
魔法使いの裏側を探索!
こんにちは。 今日の東京は一日曇りのようです。 少し暑さが和らいでホッとします。 さて、昨日のお休みに 豊島園後にできたワーナーブラザースの 「メイキング オブ ハリーポッター」 東京ツアーに参加して来ました。 世界でロンドンと東京にしかない ハ... -
健康コラム
梅雨時に気を付けたい生活習慣!
おはようございます。 夏至が近くなり日の出も4時25分に なりました。 梅雨の晴れ間で陽の長さを体感できて 明るいです。 今年の梅雨は晴れるといきなり気温が 30度近くまで上がり、今が何月なのか 分からなくなりますね。 今年は梅雨冷えなどなさそうです... -
スタッフ通信
命と引き換え飯!
おはようございます。 久しぶりに朝日を拝めました。 今日の東京は暑くなりそうなので、 熱中症対策をしっかりして下さいね。 さて、昨日の休日に面白いイベントに 参加してきました。 極楽とんぼの山本圭壱さんのユーチューブ けいちょんチャンネルで配信... -
健康コラム
熱中症予防に筋肉が重要な理由|筋肉量と水分貯水の関係を柔道整復師が解説
「熱中症なんて、気をつければ大丈夫」そう思っていませんか? あの所ジョージさんも熱中症で倒れました。 自宅の畑で草むしりをしていた夏の夕方。 蚊よけに長袖・長靴という完全防備で作業に夢中になっていたところ、突然クラクラと眩暈が始まり、手の指... -
スタッフ通信
名草厳島神社で弁慶の割石に感動!
おはようございます。 東京も梅雨に入りましたが、 今日は雨ではなく曇りの朝です。 湿度が高いので水分補給を忘れずに 過ごして下さいね。 さて、8日(木) 休みの日久しぶりに シェアカーを借りて、栃木県は足利市 名草町にある厳島神社に参拝に行きました... -
パーソナルトレーニング
コロナ禍の3年間で体質が変わったみたい!
こんにちは今日の東京は真夏日となりました。 台風2号で被害に遭われた皆さまに 一日も早い復興をお祈り申し上げます。 これから梅雨に入りますので 日頃から災害の準備が必要になってきますね。 さて、コロナ禍で在宅ワークになった 50代女性Sさん。 通... -
スタッフ通信
森林浴で整える!
おはようございます。 台風2号接近で東京も土砂降りの朝です。 各地で線状降水帯など警報が 出ているようなので、くれぐれも 気を付けて行動して下さい。 さて昨日のお休み、久しぶりに 代々木公園に散歩に行きました。 最近のあまりにも激しい気温差など... -
健康コラム
暑熱順化で乗り切ろう!
おはようございます。 早朝から20度もあり驚きました。 5月なのに今日も夏日になりそうです。 先週も東京で2日間30度超える真夏日になり、 暑さに慣れていないせいで、 疲れやすくなった人が多いです。 身体が暑さに慣れることを暑熱順化と 言いますが、...
