おはようございます。

東京は一日雨模様になりそうです。

さて２周続いた３連休も終わり

皆さんはどんな過ごし方をしましたか？

私は昨日の休診日に東京都日野市にある

高幡不動尊で素晴らしい氣を養い

スーパー銭湯でまったり過ごし

読書してすっかりリフレッシュ出来ました。

普段、身体を使う仕事をしていますので

休みは静のイメージで過ごすと

バランスが取れてきます。

休みに頑張りすぎると後から疲れが

出てきますので上手に休息を入れて

バランスを取りたいですね。

ご自分で上手く取れないときは

専門家に委ねるのも大切です。

遠回りせずに楽になりますよ。

台風が近づいていますので、

気圧の変化に敏感な方は

早めにケアを心がけましょう！