おはようございます。

今朝は北風がしみる朝日でした。

３連休も終わり、再び日常に戻ってきました。

雪混じりの寒さで家に閉じこもっていた方も

多いのではないでしょうか？

一昨日いらしたお客様は、

｢とにかく眠くてしょうがないの！｣

と風邪などは引いていないけれど

身体がだるくて眠いと訴えていました。

寒暖差の疲れと季節がわりで、

身体が休息を求めているのだと思います。

そんな時は身体の声に従い寝る事が大事です。

この時期は自分が思っている以上に

身体が変化を感じています。

そんな疲れが溜まっている時に予定を入れたり、

無理して身体を動かすと逆効果です。

積極的に身体を労っていきましょう。

疲れすぎて寝つきが悪い方は、

当院のヒーリングや整体が効果的です。

自律神経を整え、夜ぐっすり眠れるように

なります。

ぜひお試し下さいね！