おはようございます。

久しぶりに力強い朝日を拝めました。

今日の東京は30度まで気温が上がる

そうなので、水分補給や暑さ対策に

気を付けてお過ごし下さいね。

 

さて、加圧メンバーのワーキングママ

50代のＯさんが、

「娘が就職してお弁当を作るために

5時半ごろ起きるようになったんですよ。

しかも一緒に出勤するので、私はかなり早く

会社に着くようになりました。」

と教えてくれました。

Ｏさんは加圧のトレーニングも4年目に入り、

体脂肪だけを８㎏も落とした、ナイスバディで

素敵なワーキングママさんです。

私は、

「えー、それは大変ですね。

寝不足になりませんか〜？」

と聞きましたところ、

「それが、仕事の2時間前に着くことで、

誰もいない静かなオフィスで自分の雑務が

サクサクっとこなせて、仕事終了時に

すぐに帰れるので反対に良くなりました。」

と笑顔でお答え下さいました。

早起きは三文の徳と言いますが、

Ｏさんにとってまさに三文以上の

価値になったようですね。

 

実は私達も去年のコロナ騒動が始まると同時に、

仕事がら身体が資本だと思い、

夜は10時半に就寝し、朝早く起きる

生活に変えていました。

おかげで体調を崩すことなく

今まで元気に仕事が出来ています。

規則正しい生活のリズムはコロナ禍の

状況においてとても大切です。

気候や気温差で体調を崩しやすいな〜、

と思う方はぜひ早寝早起きを

試してみて下さいね。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822