仕事場の健康診断で高脂血症と言われ、ダイエットを決意。
知り合いの紹介であさがお整骨院さんに伺いました。
自分ではコントロールできないので、筋トレ、食事の両方を指導してもらうことに。
筋トレはその日の内に筋肉痛が出るくらいしっかりトレーニングをします。
これから２か月後が楽しみです。
(Ｓさん45才)