おはようございます。

東京は寒いですが美しい朝を迎えました。

いよいよ師走も残すところ2週間を切り、

忙しない感じになって来ましたね。

12月に入ってから気温もグッと下がり、

風邪を引いてる方も多いようです。

 

 

 

 

 

 

 

年末年始の休みの為めに、

今が一番忙しい期間ですが、

こんな時ほど自分の健康を過大評価しないで、

生活のリズムに注意しましょう！

・身体を冷やさない、

・しっかり睡眠をとる、

・バランスの良い食事を食べる、

など当たり前のようですが、

忙しい時は適当にご飯を済ませたり、

 

 

 

 

 

夕飯の後ソファーで寝落ちしたりで、

つい身体に疲労が溜まりやすくなります。

 

 

 

 

 

寒くて忙しい今だからこそ、

自分を大切に疲れない生活を送って、

正月休みは楽しく過ごしましょう！

どうしても疲れが取れない時は、

当院のマッサージや整体が有効です。

 

 

 

 

 

凝り固まった身体をほぐし血行を促進し、

疲労物質を出しやすくしていきます。

湿布など貼って誤魔化さずに

ぜひ受けてみて下さいね！

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822