おはようございます。

今朝の東京は一面雲に覆われて

太陽が見られませんでした。

午後から雨になり、夕方以降から

雪になるらしいので防寒対策を

しっかりして下さいね。

さて、乾燥と相まってインフルエンザが

更に猛威を振るっていますね。

手洗いうがいも必要ですが、

無理をせずしっかり睡眠を取ることが大事です。

これくらい出来るはず、ではなく

積極的に休息を取りましょう。

自分を管理する！

大切なキーワードです。