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身体を動かそう!

2020.04.09

おはようございます。

今日も晴天の素晴らしい朝日でした。

最近、日の出を見るために朝5時30分に

起きるようになりました。

しかし住んでいるマンションの

修繕工事が始まりますので、

近いうちに周りを覆われて

朝日がしばらく見られなくなります。

 

さて、緊急事態宣言で在宅が

求められているせいで、

運動不足からの体調不良や

ストレスでコロナ鬱が

出始めているようです。

皆さんはいかがでしょうか?

私たちは毎日ジム内で身体を

動かしているおかげで元気です。

しかし運動器具がないお宅では

難しいですよね。

そこで自宅で出来る

簡単な運動を動画で

アップしようと思います。

出来上がり次第アップしますので

お楽しみにして下さい!

自分の身体は自分で守りましょう。

あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

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