おはようございます。

6月なのに連日想像を超えた暑さに

心も身体もグッタリしますね。

日本の季節感が本当に変わってきました。

暑さに慣れていない身体に連日の猛暑は

健康でいる方が難しいくらいです。

今は熱中症、脱水症状にならない

工夫が必要です。

エアコンをつける、扇風機を回す、

こまめに水分を取る、規則正しい生活を

心がけるなど絶対に無理をしないように

して下さい。

過信せず自分で自分の命を守りましょう。

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822