おはようございます。

今朝も早くから暑いです。

台風一過の雲ひとつない東京ですが、

暑さが戻り、今日も熱中症に

気を付けて過ごしたいです。

さて最近、

「なんか疲れが取れなくて、

食事をすると胃がもたれる。」

という方が増えています。

遅い梅雨明けから急に暑くなり、

冷たい飲み物や食べ物ばかり

とっていると、内臓が冷えて

夏の終わり頃に体全体が

バテるようになります。

暑くてもせめて常温の飲み物を

習慣づけて欲しいです。

また、シャワーで済ませないで

ぬるめのお風呂に入り、

冷房で冷えた身体を温めて

あげると自律神経が正常に働き、

夏バテ解消になります。

残暑が厳しい今年は、

まだまだ暑い日が続きますので

しっかり自分をいたわって

元気な秋を迎えましょう。

当院の整体やマッサージは

そんな疲れを癒して緩和します。

自分では夏バテ解消できない〜！

という方はぜひご利用下さいね。

あさがお整骨院　　03-3321-0822