こんにちは。

11月に入っても20度を超える日々に

いつまで続くのかしらと思っていたら、

秋を超えて冬がやって来ました。

 

 

 

 

 

 

 

皆さん体調管理にくれぐれも気を付けて、

お過ごし下さいね。

さて、雑誌の取材で全国を飛び回っている

50代ワーキングママMさんが、

先日トレーニングをした後に、

「健康でいられるのはこちらに

通ってるお陰だと思います。

ここに来ていなかったら今年の

ような暑過ぎた夏や、激しい気温

の変化に身体がどうなっていたか

分かりません。

本当にトレーニングを続けて

良かったと思います。」

と笑顔で教えて下さいました。

 

 

 

 

 

 

涙が出るほど嬉しかったです。

筋肉は裏切らないと言いますが

本当に指導する私達もそう

思います。

健康を維持し予防するためには

やはり身体を動かす事が必要です。

Mさんも当ジムに来るまでは

筋トレは学生以来だと

おっしゃっていました。

来年以降も、猛暑や激しい気温差が

当たり前になって来るかもしれません。

筋力があると心身ともに強くなり

免疫力も高くなります。

筋肉は何歳からでも付けられます。

 

 

 

 

 

 

 

今なら体験会が無料です。

このタイミングでトライして

みて下さい。

連絡お待ちしています！

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822