おはようございます。

東京は晴天の朝を迎えています。

いきなり猛暑なので熱中症に注意して下さい。

いつもの60%くらいのの行動力で

時間に余裕を持った方がいいですね。

さて、東京オリンピックまで1年を切りました。

先日までの暑さなら野外での観戦も大丈夫だと思いますが、

やはり30度を超えた猛暑の中では、

観戦する側も体力勝負になりそうです。

私達も観戦チケットを数多く申し込みましたが、

当たったのは、ゴルフの予選１件でした。

要するに野外での観戦です。

普段から身体は鍛えている方だとますが、

やはり楽しく観るためには暑さに負けない

体力が必要ですね。

加圧ボディメイクは短時間、低負荷で

必要な筋肉や体幹が身につきます。

一年はあっという間です。

今から自分の健康増進とオリンピックを10倍

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