私自身が実践している

 

世界一簡単な健康法

 

^{があるのです。}

 

なんだと思いますか？

 

^{それは深呼吸です}。

 

朝起きてカーテンを開け放ち、外に向かって

 

からだの隅々まで酸素が行き渡るイメージで

 

１０回程度行います。

 

すると眠っていたからだ、

 

^{特に頭にエネルギーが漲り}

 

活力が溢れてくるのを感じることができます。

 

世界一簡単な健康法。

 

早速明日から実践してみてください。