交通事故よりも危険なことが…
テレビでは車の暴走による
死亡事故が後を絶ちません。
ところが交通事故による事故死よりも
深刻なのが実は転倒なのです。
厚生労働省の人口動態統計(2015年)
によると7992名が転倒で亡くなり、
交通事故の5646人よりも2千人以上
多いことに驚きます。
転倒による怪我から寝たきり
につながることも多く、
転ばぬ先の杖ならぬ、転ばないよう
効果的に身を守る方法をお伝えします。
足をグーパーさせる。
手すりにつかまりスクワット。
当院で行えるパワープレート。
などが有ります。特にパワープレートは
日頃エスカレーターを探して
歩いていた高齢者の方が、
気付いたらスタスタと
階段を登っても辛くなかったと
言わしめるほどの、
喜びの声をを多数頂いている
超オススメの方法です。
当院では最高齢92歳の方も
トレーニングに取り入れている
現在考えられるベストな方法です。