こんにちは、今日の東京は肌寒く、
一日中雨模様のようです。
毎日気温が激しく変わりますので、
体調管理に十分お気を付け下さい。
さて、当ジムメンバー40代女性、
加圧のトレーニング歴5年の
プロの映像カメラマンHさんは
コロナ禍の3年間は動画を撮る事が
出来ず、編集の作業ばかりでしたが、
今年に入り動画の仕事が入り始めました。
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2023/05/926b8adf36c377dc32d685a6c563e81f-300x169.jpg)
とても華奢な方で昔は重たいカメラ機材を
持って撮影していたので、終わった後は
しばらく身体のあちこちが痛くて
動けなかったそうです。
最近は機材もかなり軽量・小型化し、
更にスマートフォンでも綺麗に
取れるようになり、楽になったそうです。
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2023/05/d9832f21e58bfb1c4f7b405fabed31dd-300x200.jpg)
それでも一日中、アングルや角度・採光
など気を使うことが続くので、それなりに
疲れるそうですが先日、
「お陰様で久しぶりの撮影でもあまり
疲れませんでした。体力が付いたせいで
回復も早かったです。
続けてて本当に良かったです!」
と笑顔で教えて下さいました。
やはり筋肉は裏切りませんね。
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2021/05/c9c2799ad2f5f8c875b5fbf9a0d98f05-300x200.jpg)
体力がある事は精神的にもプラスに
働きますので、ぜひ付けて欲しいです。
また、最近の地震頻発に備えも
必要ですが、万が一の時に逃げる
ための体力・脚力はあった方が
自分自身を守れると思います。
この機会に当ジムの体験会に
トライしてみて下さい!
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![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2023/04/77d303f210ee5577b80453415d87ef11-213x300.jpg)
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822