おはようございます。

少し雲がかった朝日です。

東京は今日も夏日になりそうなので

水分など暑さ対策に気を付けて

お過ごし下さいね。

 

さて、加圧ボディメイクを始めて

半年が経つ40代ママ起業家のＭさんが

「トレーニングを始めて体重も落ちたけど、

とにかく生活が楽になりました。

毎年、寒さに弱くて冬が辛かったのに、

今冬は本当に楽に過ごせて、

筋肉が増えるってこうゆう事なんだと

改めて実感しました〜！」

と報告して下さいました。

嬉しいですね。

女性は年齢とともに筋力が落ちやすく、

運動を習慣化していないと代謝が落ちて、

冷えやむくみやすい体質になります。

身体を温めるエネルギーは筋肉が増えると

熱が多く発生し、身体が冷えにくくなり、

更に筋肉は収縮することによって

血液を循環させるポンプの役割を

はたしているので、増える事でと

血流が良くなります。

 

生活が楽になるって嬉しいですよね。

そしてこれからの時期は段々と

夏に向かい暑くなっていきます。

気温の激しい変化にも筋力がしっかり

あると負けない身体になりますよ。

ベテランのインストラクターが

あなたをしっかりサポートしますので

安心して体験してみて下さい。

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暑い夏が来る前に始めてみませんか！

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822