おはようございます。

今朝の東京は綺麗な朝日が拝めました。

昨日から仕事始めの方が多いと思いますが

身体が重たいな〜！と感じていませんか？

お正月は動かないけどダラダラと

飲み食いしてしまいます。

加圧のメンバーさんもそんな方が多いですが

12月から始められた40代の主婦Sさんは違いました。

｢せっかく筋トレを始めたのでかなり気を付けました。

お酒は夜だけにして昼間はなるべく動き、

先生が教えてくださった、空腹の時間も

4時間くらいあけるように頑張りました。｣

晴らしいですね！

そのせいか年末よりもスラリとして

筋トレもキレがありました。

意識をするだけでかなり違いますね。

それら全てを指導していきますので

今年こそ！と思っている方は是非

体験しに来て下さい。

お待ちしています！