おはようございます。
今朝の東京は綺麗な朝日が拝めました。
昨日から仕事始めの方が多いと思いますが
身体が重たいな〜!と感じていませんか?
お正月は動かないけどダラダラと
飲み食いしてしまいます。
加圧のメンバーさんもそんな方が多いですが
12月から始められた40代の主婦Sさんは違いました。
「せっかく筋トレを始めたのでかなり気を付けました。
お酒は夜だけにして昼間はなるべく動き、
先生が教えてくださった、空腹の時間も
4時間くらいあけるように頑張りました。」
晴らしいですね!
そのせいか年末よりもスラリとして
筋トレもキレがありました。
意識をするだけでかなり違いますね。
それら全てを指導していきますので
今年こそ!と思っている方は是非
体験しに来て下さい。
お待ちしています!