おはようございます。

冷んやりした朝です。

昨日は突然の雷と通り雨で驚きました。

皆さん時は大丈夫でしたか？

折り畳み傘は持ち歩きたいですね。

さて、40代のワーキングママＹさんは

在宅勤務が昨年のコロナ禍より始まり

はや１年経ちますが、最近物忘れが増えて

記憶力も悪くなってきたな〜と感じ始めました。

後でチェックしようとしていた大事な事が

気が付いたら忘れていたり、さっきまで

覚えていた事が思い出せなかったり、

自分でもやばいと思ったそうです。

通勤が全くなくなり、月〜金曜日は自宅で過ごし、

繁忙期は一歩も家から出ない時もある生活は、

季節の移り変わりや目からの情報など五感が低下し、

脳への刺激が減っていきます。

毎日同じ仕事の繰り返しと運動不足は、

脳の記憶を司る海馬の萎縮にもつながる

危険性があるので、できるだけ運動や散歩などで

五感が刺激される生活にしていきましょう！

どうやって自分に刺激をして良いか

分からない時は、ぜひ当ラボにご相談下さいね。

自宅で出来る簡単な運動などお教えします。

短時間で体力が付く加圧ボディメイクの

体験会も実施していますので、

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あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822