おはようございます。

急に暖かくなり調子が狂いますね。

一日の中で気温差がありますので

体調管理に気を付けて下さい。

 

さて、昨年の9月から新しいヨガの

トレーナー岡本若葉さんが仲間になり

あさがおパーソナルジムも内容が

更に充実してきました。

院長のマルチジムを使うパワー系、

トレーナー菜穂子の振動マシンで体幹重視系、

トレーナー若葉のヨガ&パワー系、

など内容をバラエティなトレーニングで

メンバーさん達が飽きないように

工夫しています。

 

昨日もメンバーさんから、

「それぞれ先生のトレーニング法が違って、

筋肉も効く所が違うので、面白いです！」

と言って頂きました。

トレーニングは同じ運動をすると

身体が慣れてしまい、新しい筋肉が

付きにくくなりますので、日々違う

刺激でトレーニングしてく方が良いです。

最近マンネリで新しい刺激が欲しい〜！

と思っている方は是非、

あさがおパーソナルジムで新しい刺激の

トレーニングしてみませんか？

予約お待ちしています！

 

あさがおパーソナルジム。あさがお整体院　03-3321-0822