おはようございます。
週末は天気が良かったのに
本当に続きませんね〜。
東京は肌寒い雨の一日になりそうです。
体調管理に十分お気を付け下さい。
さて年々、地球温暖化のせいか
寒暖差が酷くなっている気がします。
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東京でも10日(金)が最高3度、
11日(土)は13度、12日(日)は16度、
そして今日は8度と寒い一日になります。
こんなにも気温差がくるくる変わると、
身体が自然と疲れます。
寒さ疲れは気が付かないうちに、
免疫力を下げてしまうので、
風邪を引きやすくなります。
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ところが加圧ボディメイクのメンバー
50代ワーキングママのKさんは、
「筋トレする前に比べたら本当に
健康になりました。
風邪も引かなくなり、花粉症も
ほとんど薬が必要ないくらいに
なって来ました。
よく眠れるせいか朝起きても
すぐに動けます。」
と嬉しいコメントを頂きました。
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2022/11/4020639_s-300x200.jpg)
こんな時代だからこそ
自分の身体を見直して、鍛えてみませんか?
驚くほど生活が楽になっていきますよ。
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![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2023/02/a9d543c870c845ab1f7c12a5332b3661-213x300.jpg)
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