おはようございます。

久しぶりに朝日が見られました。

雲が多いですが恵の太陽です。

昨日の東京は都心では雪が積もらなかったので

助かりましたね。

しかし底冷えする寒い一日で、

家から出なかった人もいるようです。

今日は一変して日中17度まで気温が

上がるので、体調管理に気をつけて下さい。

 

さて、昨今の気温の急激な変化や

世界中の異常気象で自分の健康を

維持する事が難しいと感じていませんか？

気象庁より

中国武漢から発生した新型コロナウィルスや

この時期に一番蔓延するインフルエンザ、

風邪、寒暖差アレルギーなど健康を脅かすものは

沢山ありますが、それらにかからないようにするには、

とにかく自分の免疫力を上げることが大切です。

当ラボの加圧ボディメイクのメンバーさんは

風邪を引かなくなった方が沢山います。

なぜかと言うと筋力が増えることで

基礎体温が上がります。

すると身体にウィルスが侵入しても

免疫力が働いて撃退してくれます。

2020年、オリンピックイヤーに

自分の身体を守ってくれる筋力、体力を

作っていきませんか？

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