おはようございます。

曇りの朝です。

梅雨入りしても気温・湿度が高く

身体が重く感じ疲れやすいですね。

去年はどうだったかなあ〜と

思い返しますが、すっかり忘れています。

毎年、日本も気候が変化し亜熱帯気候に

変わりつつあるように感じます。

今日も東京は真夏日になりそうなので、

体調管理に気を付けてお過ごし下さいね。

 

さて、60代女性メンバーのＮさんは

月〜金は丸の内で仕事、土日は

孫の世話で毎日大忙し。

「なんか気が付いたら私の休む日が

ないのよ〜。

同居してる娘の調子悪くて下の孫を

週末預かってるんだけど、自分の

ゆっくりする時間が取れないのよ。

だけど家族の誰よりの元気なのは、

このトレーニングのお陰だと思うわ！

だからこれからも続けるつもりです。」

とＮさんは教えて下さいました。

嬉しいですね！

加圧ボディメイクを始めた当初Ｎさんは

腹筋を1回も出来ず悔しがっていましたが、

今ではしっかり腹筋運動をこなし、

筋肉・体幹ともにバランス良く40代並みの

身体になっています。

昨今の気候はあまりにも起伏が激しく

健康を維持することの方が難しいです。

「筋肉は裏切らない！」

有名な言葉ですが本当にその通りです。

筋トレは何歳からでも始められます。

体力に自信がなくて、健康に少しでも

不安がある方は体験して欲しいです。

思い立ったら吉日です！

連絡お待ちしています。

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

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