13日、14日と二日間断食をしました。
口にするものは、水、お茶、酵素
(ペーストタイプ)のみ。

酵素を取ることで空腹が収まり
イライラせずにすんなり行えました。

整骨院の仕事をしながら断食したので
無理をせず身体の調子をみながら
行いましたが、身体が軽く感覚も
クリアーになっていくのが分かりました。

結果、体重－2.2㎏、体脂肪－1％
お通じばっちり、味覚も繊細になり
頭も身体もすっきり。

デトックス(体内の有毒物・老廃物を排出)
大成功です！

1ヶ月に1回くらい出来たらベストです。

興味のある方はご連絡下さいね！