おはようございます。
台風7号の影響で東京も不安定な
天気になっています。
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2023/08/tempImageVhSxqw-e1691969401658-225x300.jpg)
突然のゲリラ豪雨などお気をつけ下さい。
雨レーダーアプリがあると予想が出来て
助かりますね。
さて、先日Yahoo!ニュースに
気になる記事が載っていました。
「高齢女性と中年男性は要注意
日本人の運動習慣、コロナ禍
を経て二極化」
令和2年からコロナ禍が始まり、
ステイホームや在宅ワークなどで
外出する事も制限され、運動施設も
休館に追い込まれ運動習慣に
格差が広がったようです。
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2022/09/e7e34952e583fc88bf8058b79e4d7d4c-300x272.jpg)
元々運動習慣がある人は運動が増える
人と施設が使えなくて極端に減った人も
増加し、体格指数(BMI)が25以上の
「過体重」の人の割合は男女とも増えて
いたようです。
当ジムにもコロナ禍の3年間で太った方や
筋力が減り疲れやすくなった方が
危機感を感じて入会された方が多いです。
一般的には高年齢層の女性は運動不足と
過体重、中年男性は過体重になるリスクが
特に高いことも分かり、この年齢層の方々に
外出や運動を呼びかけるなど、
と積極的な生活習慣への介入が必要だと
警告を鳴らしています。
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2021/01/ad9596ae7add39f6fdd9d45261692afc-283x300.jpg)
あなたは大丈夫ですか?
健康に生活していますか?
少しでも不安を感じていたら、
当ジムにご相談ください。
心からあなたの健康を
応援してアドバイスしますよ!
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページ