おはようございます。

今朝も太陽を拝む事が出来ました。

これから東京は午後にかけて

天気が崩れるようなのでお気を付け下さい。

さて、正月明けからトレーニングを

再開すると、ほとんどの方が

「食べて、飲んで、動かなかったので

太っちゃって身体が重いです〜。」

と先ず告白します。

実際筋トレをするとモッタリと

重そうですが大丈夫です！

生活サイクルをもとに戻すと

それまで続けて来た筋肉は

元に戻ってくれます。

大事なことは休みモードの

ダラダラしたリズムをいつまでも

引きずらないことです。

今年は東京オリンピックもありますので、

体力をしっかりつけて暑い日の観戦や

応援を楽しめるようにしていきましょう！

令和２年も健康で美しくをモットーに

皆さまを導いていきますので

宜しくお願いします。

正月太りをなんとかしたい方は

キャンペーンをやってますので、

お早めに体験してみて下さいね。

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822