おはようございます。

どんより雲の多い朝です。

今日は日本海側だけでなく九州や四国も

雪が降るそうなので、防寒対策や足元に

注意してお過ごし下さい。

東京も明後日から雪になりそうです。

 

さて、ゴルフが趣味の60代主婦のＳさんは

飛距離を伸ばし、ブレない体幹を作るために、

週1回加圧ボディメイクに通われています。

とてもパワフルな方で重りを使う

パワー系のトレーニングも、ゴルフの為に

一生懸命取り組んでいます。

Ｓさんは家を出るときは寒さで沢山重ね着を

してきますが、トレーニングが始まると

あっという間に暑くなり、結局はＴシャツ

一枚でも大汗をかいてしまうほどです。

加圧のベルトをする事で一気に代謝が上がり、

トレーニングで筋肉を刺激して自身の熱量が

さらに上がりますので、どんなに寒くても

大量の汗が出ます。

Ｓさんも、

「今日は本当に寒いからこんなに汗をかくと

思いませんでした。着替えを持ってきて

正解でした！」

と驚いていました。

 

汗をかくことで新陳代謝もグッと上がり、

お肌の老廃物も出てくれるので、

女性には嬉しい効果です。

寒い上に乾燥がひどく小皺も増える一方だわ〜、

という方はぜひ一度体験してみてください。

運動が苦手な方でも代謝を上げて成長ホルモンを

大量に分泌できるプログラムもあります。

予約制なので連絡お待ちしています！

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822