おはようございます。

雲の多いどんよりした朝です。

強い台風14号が沖縄方面に接近してます。

これから台風シーズンに入るので、

気象情報に気を付けて、ハザードマップなど

防災の確認をしていきましょう。

14号での大きな被害が無い事を祈ります。

 

さて、最近加圧ボディメイクの

体験会に参加される理由に、

体重増加も気になりますが、

疲れやすく姿勢が悪くなった、と

と訴える方が増えてきました。

コロナ禍で在宅ワークが続いてくると、

当然運動不足から筋肉量が減り、

代謝や活動エネルギーが落ちていきます。

更に一日中パソコンで仕事をしていると、

猫背や骨盤の歪みが加速して

かっこ悪い姿勢になりますね。

悪い姿勢のまま筋トレしても、

左右対称の綺麗な筋肉が付かない、

トレーニングの可動いきに差が出てしまう、

など、せっかく筋トレしても成果が

出にくくなります。

当ラボの加圧ボディメイクコースは

加圧の筋トレと美容整体を組み合わせたコースです。

しなやかな筋肉と美しい姿勢を取り戻して、

理想の自分にしていきませんか！

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あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822