おはようございます。

今朝も東京は晴れて綺麗な朝日が拝めました。

センター試験も大きなトラブルがなく

終わりましたね。

この時期は風邪やインフルエンザが

横行するので体調管理は必須です。

皆さんはどんな対策をとっていますか？

私は手洗いうがいは当たり前ですが

緑茶をまめに飲むことも実践しています。

カテキンが粘膜に着いたウィルスの増殖を

阻害する効果があるそうで、さらに

緑茶に含まれるアミノ酸の一種であるテアニンは、

免疫力を高める効果が報告されています。

これは使わない手はないですね。

しかし自分の免疫力を上げてウィルスが

入っても負けない身体作りが一番です！

加圧ボディメイクのメンバーさんは

ほとんどかかりませんが

家族からもらっても体力があるので

軽く済んでいるようです。

今年こそ丈夫な身体作りを目指している人は

ぜひ体験会にいらして加圧のトレーニングを

体験してみて下さい。

あっ、これなら私でも続けられるかも！

と感じて頂けると思います。

お電話お待ちしています。