おはようございます。

連日の大雨に自然の脅威を感じます。

各地で大きな被害が出ていますが、

亡くなられた方のご冥福を祈り、

これ以上の被害が出ない事を願います。

さて、先週は30度超えの日々が続き、

雨が降り始めてから23〜4度と8月らしくない

気温に身体がおかしくなりそうです。

日頃、加圧ボディメイクで鍛えている

メンバーさんでさえ、自律神経の緊張がほぐれずに

頭痛、疲労、だるさ、無気力などの

症状を訴える人が多いです。

こんな時は身体を温める事を意識しましょう。

シャワーではなく湯船につかる、

冷たい物でなく温かい食事や飲み物を取る、

腹巻きなどしてお腹を冷やさない、

など温めてこの気温差を乗り越えましょう。

週末には再び暑さが戻ってくると思いますので、

疲れない身体作りをして下さい。

また、身体の歪みやバランスが悪くなると、

代謝や血流が滞り冷えにも繋がるので、

お盆休みの機会に整体で整えてあげるのも

身体がホッとします。

あさがお整骨院はこの時期も通常診療

していますので、お電話でご予約を

お待ちしています。

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822