おはようございます。

雲の多い朝です。

梅雨明けはいつも突然やってきますね。

8月に入りいきなり暑いです。

体調管理には十分気を付けて下さい。

 

さて、毎日テレビでは新型コロナウィルスの

感染者数ばかり報道していますが、

先ずはウィルスにかからない工夫が必要です。

移りそうな場所に行かない、

手洗いうがいを徹底する、

体力をつけて元気に過ごす。

 

等ラボのメンバーで74歳の女性Ｓさんは

コロナ禍で1ヶ月お休みしましたが、

6月の解除から

「すっかり運動不測で太ってしまい、

これではいけない！」と、

週に2回頑張ってトレーニングを

再開しました。

「やはり身体を動かすことは

大事ですね。」と、

1ヶ月で３kg体重を落としました。

特にお腹周りがスッキリして

本人も腰痛も楽になり、

嬉しそうでした。

 

やはり続けることは大事ですね。

今からでも遅くないので、

体力、免疫力を付けませんか？

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気軽にお電話下さいね！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822