おはようございます。
日の出が6時39分と遅い朝です。
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東京は今日も一日晴れますが
乾燥もしますので注意しましょう。
さて、以前は季節の変わり目や
気温差が大きいとすぐ風邪を
引いていたと言う40代専業主婦の
Kさんが、
「このトレーニングを始めてから
本当に風邪を引かなくなりました。
筋肉を付けるって痩せるだけでなく
健康にも良いんですね!」
と嬉しそうに教えて下さいました。
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そうなんです。
トレーニングで筋肉を付けると
代謝や免疫力もグンと上がり、
女性に嬉しい身体の冷えも軽減します。
百聞は一見に如かず!
先ずは体験会で実感して見ませんか?
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2022/07/20ed26fff9ce0422dfe16475f8625c74-300x223.jpg)
今年のうちに運動する習慣を付けると
新年からのスタートが楽ですよ。
連絡お待ちしています!
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822