超簡単健康法　リンゴ酢健康法

我が家で毎朝必ず実践している健康法があります。

それはリンゴ酢を飲むことです。

私はこれをするようになってから便通が劇的に改善されました。

その他にも嬉しい効果が沢山あるのでその一部を紹介します。

リンゴ酢の効能・効果的な飲み方

お酢の成分がからだに入ると
アデノシンという物質が出てきます。
この物質は血管を広げる作用があるので
血圧を下げると言われています。

定期的な摂取で血糖値の低下が報告
されているので規則正しく飲むことが
お勧めです。

☆美肌効果

血行促進に新陳代謝の高める効果があります。

☆疲労回復効果

リンゴ酢にはクエン酸がや
リンゴポリフェノールが含まれているので
スポーツの際にも効果的です。

その他にも消臭効果や私が実感した
便秘を解消する効果もあります。

まとめ

お酢を飲むだけのお手軽健康法なのに
たくさんの効果が期待されます。

からだの中からキレイにしてくれる
リンゴ酢健康法を試してみてはいかがでしょうか？

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