おはようございます。
風の強い生温い朝です。
雲の切れ間から太陽が見えました。
今日も11月らしからぬお天気なので、
体調管理に気をつけて下さい。
さて、筋肉トレーニングを指導する際に
私達が気をつけている事は、
今どこの筋肉を使って鍛えているかを
メンバーさんに意識してもらう事です。
ただ身体を動かすだけでは筋肉の
成長の仕方がまるで違ってきます。
時々、長年スポーツジムなどで
トレーニングをしているのに、
大して筋力アップしないので、
自分は筋肉が付きにくいタイプだと
思っている方がいらっしゃおますが、
それはトレーニング時の鍛える筋肉の
意識が違っているからだと思います。
当ラボでは、必ず使っている筋肉を
意識して動きを入れ、筋力アップを
指導します。
よそでトレーニングしているのに
つかないな〜と思っている方は、
ぜひ体験してみて下さい。
今ならキャンペーンやっています！
あさがおパーソナルラボ 0-3321-0822