おはようございます。

今朝の東京は蒸し暑さが戻ってました。

今日は暦の上では「処暑」、

厳しい暑さが峠を越して

朝晩には涼しい風が吹き始める！

そうですがまだまだしっかり暑いです。

油断せずに体調管理には気をつけて下さいね。

 

さて、昨日は上野にある国立科学博物館に

期間限定の恐竜展を見ようと行きましたが、

夏休みの子供達が大勢いて断念しました・・・

しかしわざわざ上野まで来たので、

普通に展示されている内容でもいいや、と

館内を見回ってびっくり！

展示している内容の凄さに時間を忘れて

何時間も過ごしました。

宇宙の始まりや太古からの進化、

地球環境の変動や科学技術の歩みなど

一度は訪れた方が良い場所です！

 

８月も後半に入りましたが、

遅めの梅雨明けからの猛暑続きに

だるさやしんどさを感じている人がとても多いです。

口内ヘルペスが出て、1ヶ月トレーニングを

お休みしていたメンバーさんも

久しぶりに軽めの筋トレをしたところ、

「しんどくなるかな〜と思っていたら、

反対に身体が楽になりよく眠れました。」

と笑顔で教えてくれました。

熱がある時や咳などがひどい時は

無理しない方がいいですが、

適度に身体を動かして血流を促進したり

代謝を上げてあげると、楽になる時が多いです。

 

わからない時はいつでも相談して下さいね。

マッサージでデトックスしてあげるのも

スッと楽になりますよ！

連絡お待ちしています。

あさがお整骨院　03-3321-0822

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