こんにちは、今日も暑い日が続いています。

昨日は宮崎で大きな地震がありました。

九州や四国の方々にお見舞いを申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

朝日新聞デジタルより

余震なども続く可能性がありますので、

暑い中、熱中症にも気を付けてお過ごし下さい。

さて、60代のワーキングウーマンＴさんは

早めの夏休みで、友人と海外旅行に

行きました。

帰国してトレーニングに来店した時、

「旅行は楽しめましたか？」

と尋ねると、Ｔさんは

「実は予約したホテルが到着した当日に

エレベーターが故障してしまい、

部屋が７階だと聞いて、え〜！

と思いましたが満室だったので

部屋を変えられず、仕方なく荷物を

持って、えっちらおっちら登りました。

 

 

 

 

 

同い年の友人は休み休み階段を

登ってましたが、私は７階まで休みなく

登れました。結局滞在中エレベーターは

直りませんでしたが、７階の往復は

休まず登り降りが出来ました。

これも筋トレの効果だと改めて

実感したんですよ。こんな時に

分かるなんて面白いですね！」

と教えて下さいました。

素晴らしいです。

背の高いＴさんには下半身の大きな

筋肉を意識して指導していましたので、

効果が分かって本当に嬉しいです。

 

 

 

 

 

体力があると旅行も楽しめますね！

筋肉は何歳からでも付ける事が出来ます。

最近体力が落ちてきたな〜、と

感じてる方はぜひ加圧ボディメイクの

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自分の足りない筋肉も分かって

トレーニングする意味が理解

出来ます。

 

 

 

 

 

 

 

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