おはようございます。

雲の多い朝です。

切れ間から太陽が見れました。

昨日、一昨日と夏日が続き、

身体にだるさが残ります。

加圧のメンバーさん達も一様に

「身体が重くて疲れますね。」と

おっしゃいます。

そんな時はいつものトレーニングではなく、

少し緩めに血流を促進する内容に変えて

指導します。

加圧のトレーニングは成長ホルモンと

睡眠ホルモンが同時に促されるので、

夜、ぐっすり眠れ気温差疲れの

解消に効果的です！

気温差で自律神経が乱れた時は、

寝不足が疲れを増長してしまいますので、

いつも見る夜のテレビや映画を我慢して、

睡眠を優先して下さいね。

元気に過ごすための工夫です！

加圧でぐっすり睡眠を体感したい方は

ぜひ体験会をトライしてみて下さい。

今ならキャンペーン中です。

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822