おはようございます。

東京は昨日よりも7度も低い

9月下旬並みの気温になるそうです。

一瞬、涼しくて楽だわ〜！と思っていても

身体はダメージを感じています。

こんな日は温かい飲み物で内臓を冷やさず

夜もシャワーではなくバスタブに

ゆっくり浸かって、早めに就寝することを

お勧めします。

コンビニでは早くも「おでん」が

出始めています。

おでんランチなんか身体を温めてくれて

良いかもしれませんね！

気温の変化についていけない人は

当院のリンパドレナージュをお勧めします。

滞りがスムーズになって身体が楽になりますよ！

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おはようございます。

3、4日前まで涼しく過ごしやすかったのに

台風が近付き暑さが戻ると

体調がすぐれない人が多くなりました。

よくよく聞いてみると、ずっと冷たい飲み物を

取り続けていたようです。

 

今年は梅雨明けが早く、7月初旬から暑かったので

ついつい冷たい物を7、8月と取り続けた結果

内臓が冷えてしまい夏バテを起こしているようです。

冷房の効いている部屋では、なるべく常温で水分を

とった方がいいです。

 

内臓の冷えは秋まで影響してきますので

今から食生活に注意していきましょう。

食事時も温かいスープや味噌汁を取るように

して、単品ではなく定食タイプでバランスよく

栄養を取った方が身体が疲れにくいです。

ぜひ試してみて下さい！

 

また夏バテを早く回復するためには

身体のメンテナンスも重要です。

当院の整体やリンパドレナージュで

内臓の調子を整えて、疲労を回復していきましょう！

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近所にある、神田川沿いの桜を
愛でながらお弁当を食べました。

美しい満開の桜を見上げて、
なぜこんなに心が騒ぐのだろう？
と不思議に感じます。

ただただ綺麗だから？

短く儚い花に日本的な哀愁を感じるから？

ピンク色が幸せを感じるから？

桜の開花予想や見頃が
ニュースになる日本は
つくづく平和だと感じますね！

急に暖かくなってくると
体温調整に時間がかかるために
だるさを感じることがあります？

そんな時には

リンパドレナージュでスッキリ出来ますよ！

あさがおまでお越しください！！

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体育の日前後は夏日の暑さで

秋雨続く最近は初冬のような気温に

身体もついていけません。

最近耳にするのが温度差アレルギー。

風邪と似たような症状で

区別が付きにくいようです。

このアレルギーは自律神経の乱れが原因で

熱は出ませんが咳やくしゃみ、透明な鼻水が出ます。

対策としては、身体を冷やさない、

汗をかいたらすぐに着替える、

身体を温める食材で内側から血行を良くする。

など7度以上の気温さがある時は

自分でしっかり予防にしましょう！

当院のリンパドレナージュや整体は

むくみを緩和して自律神経を整え

冷えや温度差アレルギー対策にピッタリです。

ぜひご利用くださいね！

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