おはようございます。

台風10号がかなり接近しています。

大きな災害がない事を祈ります。

東京もどんよりした空模様です。

今日は終戦記念日ですね。

計り知れない犠牲者と、

何年経っても消えない悲しみを

沢山の人が抱えています。

戦争は二度とあってはいけないと思います。

平和を祈る一日にします。

 

 

さて、健康のために加圧ボディメイクを

始めたアラフィフＯＬのＨさんから

こんな感想を頂きました。

「慢性の腰痛があったんですが、

これを始めてから気にならなくなりました。

まだ腹筋がついた感じはありませんが、

体幹を意識してるのが良いのだとおもいます。」

営業職のＨさんは仕事で歩き回ったり、

パソコンに付きっきりになったりと

腰に負担をかけていましたが、

筋トレを始めたら、あら不思議！

気にならなくなりました。

嬉しいですね〜！

やはり人の身体を支えているのは筋肉です。

便利な世の中になって楽してしまうと、

本来備わっている身体の機能が衰えてきます。

自分も機能が衰えてきたな〜と感じた方は

いつ始めても遅くないので、

体験してみませんか？

ゴロゴロするよりスッキリ楽になりますよ。

ダイエット効果もありますからね！！

キャンペーンやってます。

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おはようございます。

早朝から太陽がギラギラしています。

東京も梅雨が明けて猛暑日が続きますね。

体調管理には十分気を付けて下さいね。

 

さて、加圧ボディメイクを始めて

2ヶ月目の30代のOL Hさんの感想です。

「短時間にしっかり筋トレ出来て

こんなに汗も出てスッキリします。

何より、肩と腰が楽になりました。

肩凝りってなくなるもんなんですね〜！」

と、嬉しそうに報告してくれました。

Hさんの友人が加圧ボディメイクで、

綺麗に痩せたので、自分も！とメンバーに

なりましたが、先ず身体の不調が改善されて

本当に良かったです。

ここからしっかり身体を引き締める為に

更に燃える指導をしていきたいと思います！

暑さに負けない身体作りしませんか？

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あさがおパーソナルラボ　TEL/03-3321-0822

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おはようございます。

東京は晴天の朝を迎えています。

いきなり猛暑なので熱中症に注意して下さい。

いつもの60%くらいのの行動力で

時間に余裕を持った方がいいですね。

 

さて、東京オリンピックまで1年を切りました。

先日までの暑さなら野外での観戦も大丈夫だと思いますが、

やはり30度を超えた猛暑の中では、

観戦する側も体力勝負になりそうです。

私達も観戦チケットを数多く申し込みましたが、

当たったのは、ゴルフの予選１件でした。

要するに野外での観戦です。

普段から身体は鍛えている方だとますが、

やはり楽しく観るためには暑さに負けない

体力が必要ですね。

加圧ボディメイクは短時間、低負荷で

必要な筋肉や体幹が身につきます。

一年はあっという間です。

今から自分の健康増進とオリンピックを10倍

楽しむために始めてみませんか？

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おはようございます。

東京はまもなく梅雨明けしそうですが、

朝から蒸し暑いのは辛いですね〜。

さて、急に暑さがくると慣れない身体は

怠さや疲れを感じます。

7月は梅雨寒が続き比較的過ごしやすかったですが、

今週から30度を超える毎日が続きそうなので、

身体を暑さに慣らしていくと良いですね。

普段シャワーで済ませる人は、

半身浴でもいいので湯船につかり

暑い、を体感するといいです。

また、冷房の部屋に一日中いると、

外気温との差が疲れを作るので、

時々、冷房のない場所に移動を心がげて下さい。

自宅でも扇風機を上手に使い、自分の身体を守るために

冷やし過ぎないようにしましょう。

運動で汗をかくのも暑さに強くなります。

筋肉量が増えると体温を維持してくれるので

お勧めです。

加圧ボディメイクで夏を乗り切る

体力作り始めてみませんか？

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