おはようございます。

東京は今朝も太陽が拝めましたが、

これからお天気は下り坂になるそうです。

今日も体調管理に気を付けて

元気に過ごしましょう。

 

さて、緊急事態宣言が再発令されてから

３週間が経ちます。

時短営業やテレワーク推奨で午後8時以降の

街は人気がありません。

そんな中とても気になるのが

運動不足からくる体調の変化です。

眠りが浅い、足のむくみや視力低下、

肩こりや腰痛の悪化、体重増加、など

あげるとキリがありません。

皆さんも心当たりありませんか？

昨日来店したメンバーさんも、

この２日間一歩も外に出ずに座りっぱなしだった、

とおっしゃり、運動不足を痛感してました。

エコノミークラス症候群の危険もありますので、

ぜひ身体を動かして欲しいです。

息抜きの散歩や週末のジョギング、

縄跳びや自宅での筋トレなど、

感染対策をしながらやれることは沢山あります。

 

しかし、分かっているけどやれない人は、

パーソナルで筋トレを始めてみませんか？

新型コロナウィルス対策万全の等ラボは、

完全予約制で一人一人に合ったトレーニングを

指導し成果を出しています。

 

辛い筋トレではなく楽しくできる内容で、

メンバーさん達はコロナ禍の中でも

自分の健康のために続けて来店しています。

身体に筋肉が付くと、

・気持ちが前向きになる、

・疲れにくく身体が楽になる、

・冷えが軽減する、

・ぐっすり睡眠が取れる、

・肩こりや腰痛が気にならなくなる、

・お肌が綺麗になり笑顔になる、

など良いことづくめです。

運動が苦手な方でも出来るプログラムも

数多く揃っていますので、

ぜひご自分のために体験してみませんか？

今ならキャンペーンやってます！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822