おはようございます。

昨日は雪混じりの寒々しい一日でしたが

今朝はスッキリ晴れて気持ちが良いです。

不思議とセンター試験の日に

雪が降る事が多いような気がします。

受験生の皆さん、二日目の今日

頑張って下さいね！

 

さて、当ラボで大好評の

加圧ボディメイクですが

筋肉を付ける事と体重を落とす事では

プログラムが全く違ってきます。

体重を落とすためには食事８対運動２で

食事を見直す事から始めないと

落とすことは出来ません。

特に運動習慣のない方は

筋トレなど運動ををすれば早く

痩せられると思いがちですが、

そんな人が筋肉を付けるのに

コンスタントに頑張っても

最低3ヶ月、付きにくい人は

１年ほどかかります。

大切な事は自分の身体は

毎日の食事でできている事です。

太ってる方の大体はタンパク質が

足りずに糖質に偏りがちです。

スイーツを食べたいが為に大切な食事を

取らずにいる人や、太るから野菜しか

取らない人もいるくらいです。

 

先ずは毎日の食事を大切にして

健康で美しい人になって欲しいですね。

 

今年こそなりたい自分に変身したい人は、

ぜひ加圧ボディメイクを体験してみて下さい。

今ならキャンペーン実施中です！

連絡お待ちしています。

朝顔パーソナルラボ 03-3321-0822