おはようございます。

爽やかな朝です。

今日も東京は良い天気のようです。

貴重な秋晴れを楽しみましょう！

 

さて、あさがおパーソナルラボでは

ダイエットを目的としてトレーニングに

いらっしゃる方が多いですが、

お一人お一人の運動経験や生活習慣、

体質などで運動の仕方や食事のアドバイスが

まるで違ってきます。

しっかり筋トレが合う体質。

軽めでストレッチ系中心の方が

引き締まるタイプ。

食事もカロリーを抑えた方が良いタイプと

糖質を制限した方が良いタイプと、

人それぞれ様々です。

当ラボではそれらをしっかり伝えて

指導する事ができるので効果が出やすいです。

コロナ禍ですっかり体型が変わってしまった人や

この機会に身体を引き締めたい！と

思っている方はぜひ体験会を

トライしてみて下さい。

実は寒くなる時期の方が痩せやすいという

データーもあるくらいなので

ご参加お待ちしています。

今ならキャンペーンやっています！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822