おはようございます。

日に日に寒さを増している感じです。

朝早くは太陽が見られましたが、

今日は一日曇り空のようです。

寒さ対策を万全にして下さいね。

 

さて、当ラボで人気の加圧ボディメイクですが、

最初はダイエット目的でも筋肉が付いてくると、

日常の生活が快適に過ごせる事に気が付きます。

なので身体が引き締まって目標を達成しても、

継続されるメンバーさんがほとんどです。

最近では、「筋トレ女子」とネーミングが

出来るほど流行っていますが、

彼女達が筋トレを行う理由が下記の5つだそうです。

１、引き締まった体型だから！
２、一生懸命筋トレする姿が素敵だから！
３、堂々としているから！
４、心が強いから！
５、肌がキレイだから！

どれも素晴らしい理由ですね。

あなたも筋肉を付けて快適に過ごせる

生活を手に入れてみませんか？

運動が嫌いな方でも、当ラボの

加圧ボディメイクはたくさんのプログラムを

持っていますので大丈夫です！

令和2年に向けて今から準備

するのもいいと思います。

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

寒〜い朝です。

今日は初雪になるかもしれないそうなので、

体調管理に気を付けて下さい。

 

さて、一昨日の休診日は、

紅葉狩りに旧古河庭園に行ってきました。

洋館、西洋庭園、日本庭園と

見どころ満載な都立庭園で

紅葉を堪能してきました。

おかげで心と身体がリフレッシュ出来て、

忙しい師走も頑張れそうです。

皆さんは季節を楽しんでいますか？

寒さや暑さ、風や太陽など

日々変わる自然に皮膚感覚、

嗅覚、視覚などから脳が刺激を受けて、

健康で入られます。

同じ気温、同じ環境では刺激がなく、

脳が退化してしまいます。

どうぞ日本の四季を楽しみ感じて

健康な毎日を送って欲しいです。

 

でも疲れすぎて無理〜！

と言う方は当院のヒーリングや整体が

身体の疲れや自律神経の乱れを整え、

正常に戻してくれます。

早めのケアが大事です。

気軽に相談して下さいね！

あさがお整骨院　03-3321-0822

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おはようございます。

今朝の日の出もパワフルでした！

一日の始めに朝日をみる習慣は6年続いて

いますが、見るたびに太陽の偉大な

パワーと美しさに敬意を感じます。

脳にも刺激があり、体内時計を

修正してくれるので私の健康に

なくてはならない習慣です。

是非皆さんも実践してみて下さい。

 

さて、寒くなってくると冷えからくる

不調を感じ始めます。

特に基礎体温が35度台の女性がは

免疫力が低いので、風邪やインフルエンザにも

かかりやすくなり、冬の季節を楽しめません。

加圧ボディメイクのメンバーさん達は

筋肉が付くことで基礎体温が上がってきて、

寒い時期も元気に過ごしています。

先日も始めて半年の40代主婦のHさんが、

「最近体温が36度5分に上がりました。」

と嬉しそうに報告して下さいました。

 

基礎体温が上がると体力も付くので

冬の生活が本当に楽になり楽しめます。

筋力が低く基礎体温が35度台の方は

加圧ボディメイクで体力を付けてみませんか？

今ならキャンペーンやってます！

あさがおパーソナルラボ　　03-3321-0822

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おはようございます。

また雨空に戻ってしまいました。

早朝の一瞬やんだ時に写した空です。

 

早いもので12月に入りました。

今年一年を振り返ると、

自分はどれくらい成長したのかな〜？

と考えてしまいます。

ともすると周りに流されて

成し遂げられなかったことを

人のせいにしたりしがちですが、

本当に大切な事は

「自分自身が何をしたいのか」

はっきり目的やビジョンを持つ事です。

そこへ向かうためにはどうすれば

良いのか、常に自分と会話しながら

進んでいくと、結果が思ったものと

違っていても、成長できると思います。

残り1ヶ月悔いのないように

過ごして行きましょう！

 

もし身体の不調から

「思うように行動できないよ〜」

と言う方は一度身体のメンテナンスを

してみてはいかがでしょうか？

当院の整体は姿勢や歪みを矯正して、

思考まで明るくしていきます。

歪みやねこ背は疲れを取れにくく

する傾向にありますので、

ぜひ年末を乗り切るために

メンテナンスをしにいらして下さい。

お待ちしています！

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