おはようございます。

今日も寒い朝をむかえています。

風邪やインフルエンザが流行っています。

どうぞ体調管理に気を付けて下さいね。

 

さて、皆さんは最近新しい事に

チャレンジしていますか？

私は知り合いの社長さんに勧められて

ウクレレを始めました。

若い頃、バンドを組んでエレキギターを

弾いていましたが、あれから40年近く

経つので、すっかり音楽は聞く専門に

なってました。

 

WEBでウクレレを習うスタイルで、

月毎に先生が弾いた課題曲のデモを見ながら

習得していきます。

ウクレレが届き最初に弾いた時は、指先が痛くて

コードを押さえられなかったのですが、

何とか頑張って練習して与えられた

課題曲を弾くまでにたどり着きました。

１曲弾けた時は本当に嬉しかったです。

しかも指先を使い楽譜を見て弾いていると、

気分転換にとても良く、

いろんなアイディアが湧いてきて、

脳の刺激になっていました。

皆さんも新しい事にチャレンジして、

マンネリしている毎日に刺激を入れて

みるのも良いですね！

 

当ラボでオススメの加圧ボディメイクも

沢山のメンバーさんから

「気分転換になって仕事がサクサク

はかどるようになりました。」

と嬉しいコメントを頂きます。

身体にも脳にも刺激がある

加圧ボディメイクを始めてみませんか？

今ならキャンペーンやってます！

あさがおパーソナルラボ　　03-3321-0822

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おはようございます。

霞みがかった朝です。

霧で視界が悪くなっているようです。

車やバイクで通勤している方は

気を付けて運転して下さいね。

 

さて、最近は天気もパッとせず

体調管理も難しくイライラしがちですが、

皆さんはどうでしょうか？

私はそのイライラを回避するために、

1日にいくつかの感謝を心がけています。

朝起きて雨だったら水の恵みに感謝！

美味しく頂く食事に感謝！

支えてくれる主人に感謝！

など物事を前向きにとらえていくと、

清々しく過ごせるようになりました。

ちょっとした事で心が明るく健康的に

なっていきます。

皆さんも試してみませんか？

一日の過ごし方が変わってきますよ！

あさがお整骨院　03-3321-0822

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おはようございます。

雨まじりの寒〜い朝です。

1月並みの気温らしいので

服装や体調管理に気を付けて下さいね。

 

さて、今日は日付の語呂合わせから

「いい夫婦の日」だそうです。

夫婦の絆を改めて見直したり、

深めるために設けたと思いますが、

最近では離婚率も35％、年間20万件もあるそうです。

縁あって出会った人とじっくりこれからの

未来も話し合えるといいですね。

 

当ラボでは加圧ボディメイクを始めた方が

成果が出てくると、その配偶者も参加するという

夫婦が割と多いです。

お互いに少し競争心を持って

健康的に身体を引き締めていけるので、

とてもいい感じです。

また、筋トレで体幹が整い、代謝が上がり

血流も促進されるので、

肩こりや腰痛が解消されます。

これからますます寒くなり、

冷えや肩こりに悩むことが増えてくると

思いますので、加圧ボディメイクの体験会に

参加してみませんか？

帰りは身体がポカポカになりますよ。

今ならキャンペーンやってます！

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おはようございます。

雲の切れ間から朝日を拝みました。

今日は不安定なお天気ですが、

この時期にしては南風の影響で暖かくなりそうです。

 

さて、今日はミッキーマウスの

スクリーンデビューの日で誕生日らしいです。

わずか7分の上映時間で始まったミッキーですが、

今やたくさんの人に夢を与えてくれる、

素晴らしいキャラクターになっています。

ディズニーより

人に夢を与えられるって凄いことですよね。

私自身、過去に大きな病気を克服して

健康になった経験から、

日本の女性が健康美を手に入れて、

元気な社会を作っていく夢を持っています。

特に自分と同じアラフィフ世代には

身体の変化など転換期を迎えるので、

本当に健康を意識した美しい生き方を

推奨したいです。

生活習慣から姿勢、運動、食事など指導して、

どうすれば女性が健康美を手に入れて

輝いて生きていけるのか日々考えています。

どうぞ当ラボの体験会に参加してみて下さい。

なりたい自分を一緒に作ってみましょう！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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