おはようございます。

この時期にしては暖かい朝です。

一日置きに気温が上がったり下がったり

するので、身体にこたえます。

これから大掃除やおせち作りも始める方は、

無理せずに体調を第一に行って下さいね。

 

さて、日本の気象環境が変わりつつある中で、

仕事で国内、海外の出張が多い加圧メンバー、

働くママさん50代のＫさんは

「移動の多い仕事ですが、これのお陰で

倒れもせずに元気でいられます。」

と加圧のトレーニングの成果を実感されています。

他にも、

・ストレスが本当に減った！

・睡眠が改善されて良くなった！

・尿もれがなくなった！

など、身体を引き締めるだけでなく

いろんな効果を皆さん実感されています。

今年も後わずかですが、

今のうちに、来年のなりたい自分をイメージして、

計画を立てる為に体験しに来ませんか？

正月太りを回避する方法もアドバイス出来ますよ。

お待ちしています！

あさがおパーソナルラボ　　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

今朝の日の出は雲が邪魔をして

いつもよりゆっくりでした。

今日の東京は昨日より暖かくなるそうで、

少しホッとします。

 

さて、年末になるといつも思うことは、

年始に誓った今年の目標です。

私は3つ誓いましたがその内の

1つしか実行出来ていません。

まだ時間がある、

まだ大丈夫、

と思っているうちに12月に

なってしまい、焦っています。

しかし今日与えられた言葉が、

「答えはいつも自分の中にある」

で、なるほど〜とうなってしまいました。

私自身が後の2つの実行を阻んでいたのです。

 

改めて、自分は何をしたいのか

本当はどうなりたいのかを

じっくり考える必要があります。

皆さんはどうでしょうか？

ちゃんと新年の誓いを達成で出来ましたでしょうか？

 

ダイエットの目標を立てたけど

出来なかった人は駆け込みで

いらっしゃいませんか〜！

加圧ボディメイクで

お正月太りする前に計画を

ご案内できますよ！

今日も良い一日になりますように！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

日に日に寒さを増している感じです。

朝早くは太陽が見られましたが、

今日は一日曇り空のようです。

寒さ対策を万全にして下さいね。

 

さて、当ラボで人気の加圧ボディメイクですが、

最初はダイエット目的でも筋肉が付いてくると、

日常の生活が快適に過ごせる事に気が付きます。

なので身体が引き締まって目標を達成しても、

継続されるメンバーさんがほとんどです。

最近では、「筋トレ女子」とネーミングが

出来るほど流行っていますが、

彼女達が筋トレを行う理由が下記の5つだそうです。

１、引き締まった体型だから！
２、一生懸命筋トレする姿が素敵だから！
３、堂々としているから！
４、心が強いから！
５、肌がキレイだから！

どれも素晴らしい理由ですね。

あなたも筋肉を付けて快適に過ごせる

生活を手に入れてみませんか？

運動が嫌いな方でも、当ラボの

加圧ボディメイクはたくさんのプログラムを

持っていますので大丈夫です！

令和2年に向けて今から準備

するのもいいと思います。

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

寒〜い朝です。

今日は初雪になるかもしれないそうなので、

体調管理に気を付けて下さい。

 

さて、一昨日の休診日は、

紅葉狩りに旧古河庭園に行ってきました。

洋館、西洋庭園、日本庭園と

見どころ満載な都立庭園で

紅葉を堪能してきました。

おかげで心と身体がリフレッシュ出来て、

忙しい師走も頑張れそうです。

皆さんは季節を楽しんでいますか？

寒さや暑さ、風や太陽など

日々変わる自然に皮膚感覚、

嗅覚、視覚などから脳が刺激を受けて、

健康で入られます。

同じ気温、同じ環境では刺激がなく、

脳が退化してしまいます。

どうぞ日本の四季を楽しみ感じて

健康な毎日を送って欲しいです。

 

でも疲れすぎて無理〜！

と言う方は当院のヒーリングや整体が

身体の疲れや自律神経の乱れを整え、

正常に戻してくれます。

早めのケアが大事です。

気軽に相談して下さいね！

あさがお整骨院　03-3321-0822

詳細ページ