おはようございます。
東京は久〜しぶりに夜中に雨が降りました。
今日は猛暑は避けられそうです。
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しかし、引き続き熱中症対策は
万全にしてお過ごし下さいね。
さて、加圧ボディメイクを始めて4年目、
在宅で仕事をしている40代Mさん。
従姉妹の結婚式に着る予定のワンピース
のファスナーが上がらなくなり、
慌てて駆け込み3ヶ月で無事にスーッと
ワンピースを着られるようになりました。
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その後は体型維持と健康のために
継続しています。
そのMさんが先日、
「今年のような暑さがこれから毎年
続くんですかね〜?
本当に身体がついて行きませんよね。
私これをやってなかったら絶対
乗り越えられないと思ってます。
続けてて良かったです。
自分に甘いので一人ではトレーニング
出来ないですよ。」
とおっしゃいました。
本当に毎日殺人的な暑さが続き、
体力がない方は体調を崩しやすいです。
暑いので家でゴロゴロしてると、
若い人でもあっという間に
筋力が低下し夏バテがずーと続き、
楽しい夏を過ごせんません。
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