おはようございます。

雲がかった寒い朝です。

今日も暖かくしてお過ごし下さいね。

さて、寒さに強い方はあまりいないと思いますが、

加圧メンバーの40代在宅ワーク女性のＨさんは

北国生まれですがめっぽう寒さに弱く、

「寒くなると冬眠モードになり、暖かい部屋で

じっとしてる事が多いです。だからこの時期は

ここが唯一の運動場です。」

と教えて下さいました。

面白いですね！

でも今冬は本当に寒さが厳しく、

暖房の効いた部屋以外には居られない感じです。

ただじっとして運動不足になると筋力が低下して、

身体を温める機能が下がってしまい、ますます

寒さを感じて悪循環に陥ります。

トレーニングできる場所がある事は大事ですね。

まだまだ寒さは続くと思いますので

暖かくなってから運動を始めようと思わずに、

今から始めて春には身体を軽くしていきませんか？

今ならキャンペーンやってますので

是非トライしてみて下さい！

連絡お待ちしています。

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822